Description du service

Le Pilates permet d'améliorer l'amplitude musculaire et la souplesse, d'augmenter la force et l'endurance musculaire, de renforcer les muscles profonds, dont le périnée et la sangle abdominale, favorisant votre rééducation post-natale. Les séances de Pilates vous permettront de prévenir et de diminuer les douleurs liées au portage et à l'allaitement. Elles vous permettront aussi d'améliorer l'équilibre et le contrôle postural, de réduire le stress et de procurer un sentiment de bien-être et d'améliorer la qualité de votre peu de sommeil ;-)