📅 Mercredi 9 avril - 12h à 14h30
avec Mélanie, fondatrice du studio et professeur de Pilates spécialisée dans la périnatalité
✔️ Zoom sur le fonctionnement et l'anatomie de l'accouchement
✔️ Comment préparer son corps à l'accouchement et diminuer le risque de complications (déchirures, épisiotomie...) ?
✔️ Quel genre de positions adopter selon le stade du travail pour favoriser l’engagement de bébé ?
✔️ Les positions antalgiques
✔️ Les positions de travail en duo - Comment le partenaire peut-il aider à gérer la douleur ?
✔️ Les points d'accupression et méthodes naturelles pour la gestion de la douleur
🩷 Masterclass interactive, en direct, réponse aux questions et fiches récapitulatives
Plus de 75 positions pour le jour J, à tester en live avec ton partenaire de naissance si tu le souhaites !
Alternance entre parties théoriques et pratiques ; tu repars avec une routine complète de préparation physique à l'accouchement
👉 Après la masterclass, tu recevras un workbook avec :
- Le replay et le PDF de la masterclass
- 6 fiches récapitulatives
- 5 bonus à imprimer et 5 exercices pour compléter ta préparation
- Disponible en ligne55 euros
🩷 "J'ai peur de ne pas être disponible le jour de la Masterclass et de perdre ma place"
✔️ Toutes les participantes auront accès au replay de la Masterclass sans limite de temps. Cela permettra à celles qui n'ont pas pu être présentes de la regarder à leur rythme, et aux participantes de la re visionner pour réviser les positions mises en pratique !
🩷 "Quelle est la différence entre les Ebooks et la Masterclass ?"
🩷 "De quoi ai-je besoin le jour J ? "
✔️ Prépare une tenue confortable, un tapis de sol et un ballon de grossesse si tu as, pour mettre en pratique les exercices. Tu peux aussi prévoir de quoi boire et grignoter :-)